הפרעת קשב בעבודה2019-12-17T17:46:45+00:00

הפרעת קשב בעבודה

מכירים את המשפט הבא “למה לדחות למחר את מה שאפשר לדחות למחרתיים?” אמנם משפט זה טומן בתוכו מידה של הומור, אלא כשהוא מכתיב את ההתנהלות שלנו בחיי היומיום ובפרט במקום העבודה, הוא גובה מחיר יקר. בחיינו הבוגרים, את רוב שעות היום שלנו, אנו מעבירים במקום העבודה. למעשה, רובנו מבלים זמן רב יותר בעבודה מאשר בבית. אמנם סביבות עבודה נבדלות זו מזו, אך ברובן המכריע עלינו להיות יעילים, לעמוד ביעדים ולספק תוצאות. בנוסף על ההיבט המקצועי, עלינו גם להפגין מיומנויות חברתיות ובינאישיות טובות, למשל: עבודה בצוות, אורך רוח, נועם הליכות, פתיחות לביקורת ועוד ועוד. עבור מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מדובר בסביבה מאתגרת במיוחד, בעיקר בתקופות של לחץ גובר או לחליפין, כשהעבודה נעשית שגרתית ומשעממת.

הפרעת קשב בעבודה – הקושי

כדי לעמוד במטרות שהצבנו לעצמנו, כמו: להגיש פרויקט או לבצע משימה בעבודה, אנו מפעילים את התפקודים הניהוליים שלנו. תפקודים אלה משפיעים על יכולות שונות, כגון: תכנון והתארגנות, קבלת החלטות, ויסות ועיכוב תגובה ובקרה ושליטה בהתנהגות. קשיים בתפקודים אלה, פוגעים ביכולת ההתמדה, בשליטה העצמית ובאופן כללי בהתמודדות עם מצבים מורכבים. הרבה מבוגרים המתמודדים עם הפרעת קשב בעבודה, מספרים כי בעבודה קשה להם להעריך ולנהל את הזמן נכון, לגבש סדר עדיפויות ולהתמיד במשימות מונוטוניות. לדוגמה: עובד המגיע באיחור לפגישה חשובה, שוכח מידע חיוני ואף אינו עומד בהתחייבויותיו מול עמיתים במשרד. בהסתכלות מהצד, ללא היכרות עם ההפרעה, התנהלות של עובד זה, יכולה להיתפס כרשלנית ולא מקצועית. זו התנהלות שעלולה לפגוע ביחסים הבינאישיים, באפשרויות הקידום וביכולת להתמיד במקום עבודה לאורך זמן. במישור האישי, הקושי התפקודי גורם לתסכול רב הנובע מחוסר ההצלחה לעמוד בציפיות, פוגע בערך העצמי ובתחושת המסוגלות של האדם.

הפרעת קשב בעבודה – חוזקות

על אף הקשיים שצוינו, ישנן גם נקודות חוזק רבות. הרבה מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז ניחנים ביכולות מרשימות, כמו: סקרנות ותשוקה ללמוד דברים חדשים, חשיבה רב מימדית ויצירתיות. אלה כוחות משמעותיים שמובילים להישגים גדולים בעולם העבודה. לכן חשוב לא לוותר על הפוטנציאל הטמון בכל אדם המתמודד עם הפרעת קשב וריכוז. פיתוח מודעות לשימוש נכון בכישורים הקיימים, שילוב טיפול מתאים לפיתוח אסטרטגיות התמודדות וכן שיפור תפקודי הקשב, יכולים לאפשר חוויה חיובית של הצלחה והישגיות במקום העבודה.

התקשרו עכשיו 054-6601097