הפרעות קשב ביחסים2020-01-16T07:49:12+00:00

הפרעות קשב ביחסים

מערכת יחסים זוגית וטובה שנמשכת לאורך זמן דורשת רצון והשקעה רבה משני בני הזוג. יחסים טובים מבוססים על תקשורת, הקשבה, שיתוף ותמיכה הדדית.

אנחנו לומדים איך לנהל שגרה משותפת ועובדים כצוות בקבלת החלטות קטנות וגדולות. לדוגמא: מי יאסוף את הילדים מהגן, לאיזה בית ספר לרשום את הילדה, איפה לגור, איך לנהל את התקציב, לאיזו מסעדה ללכת ביום ההולדת ועוד ועוד. מערכת יחסים מציבה לא מעט אתגרים, אך יחד עם זאת, התגברות משותפת עליהם היא חלק משמעותי בהתפתחות וצמיחה של הקשר.

התמודדות עם הפרעות קשב ביחסים

התמודדות עם הפרעת קשב וריכוז בתוך מערכת יחסים יכולה להקשות מאוד על בני הזוג וליצור לא מעט תסכולים ואי הבנות.

מאפיינים של הפרעת קשב, כמו: קושי בתכנון וארגון, פזרנות, שכחנות, איבוד ריכוז ואימפולסיביות, יכולים ליצור תחושה אצל אחד מבני הזוג של חוסר אכפתיות וזלזול כלפיו, ואילו אצל השני, של חוסר הערכה ושיפוטיות יתר כלפיו.

לדוגמא, קבעת לצאת עם בת זוגתך לסרט והיא שכחה שעליה לסיים משהו בעבודה והגיעה באיחור של חצי שעה. אתה כועס ולא מבין איך יתכן שהיא לא זוכרת ואיך לא אכפת לה ממך ומהזמן שלך. לעומת זאת, החוויה שלה אחרת לגמרי. היא לא מבינה איך אתה לא רואה שהיא לא עשתה לך את זה בכוונה ושהיא באמת לא שמה לב לשעה מרוב עומס ולחץ.

שבוע לאחר מכן, סיכמתם ביניכם שהיא תהיה אחראית על תשלום החשבונות אך כבר כמה חודשים שאתם מקבלים קנסות מוגדלים כי היא שוכחת לשלם.

מצב זה יכול להיות מאוד מכעיס, ולעיתים לבן הזוג קשה למצוא להתנהגות זו הסבר הגיוני מלבד זלזול או חוסר אכפתיות. היא מצידה פעלה מכוונה טובה ובאמת רצתה להקל עליך ולקחת ממך את האחריות אך כל פעם דחתה את המשימה עד שנהיה מאוחר מידי. חשוב להבין שאדם שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז חווה קושי אמיתי ואינו עושה זאת מכוונת תחילה.

טיפול בהפרעות קשב ביחסים

הכרה וקבלה של הפרעת הקשב וריכוז מצד שני בני הזוג עשויה למנוע פרשנות לא נכונה של ההתנהגות ובכך למנוע חיכוכים מיותרים ופגיעה משני הצדדים. ישנן מגוון דרכים לטפל בהפרעת קשב וריכוז. היכרות עם הקשב שלנו, חיזוק מיומנויות והבנה של הקשיים עמם מתמודדים אנשים עם הפרעת קשב, היא אבן יסוד למערכת יחסים שמבוססת על סבלנות, תקשורת טובה וקבלה הדדית.

התקשרו עכשיו 054-6601097